Сессия холотропного дыхания

Во время сессии холотропного дыхания происходит гипервентиляция легких за счет учащенного дыхания. Вымывается углекислый газ из крови, сужаются сосуды, кора головного мозга, которая отвечает за сознание  притормаживается, а подкорка, отвечающая за бессознательное- активируется. Из бессознательного высвобождается вытесненный туда материал. Очень важно, что высвобождается травматичный материал, именно тот, и в том количестве, на которое сегодня у человека есть ресурсы. Мы называем это «Внутренней мудростью организма».

Перепроживание чувств и эмоций переформатирует, мы проживаем их уже по-другому, меняется наше отношение к обстоятельствам. Могут возникнуть осознания о том, для чего с нами происходили те или иные жизненные уроки, какие мы, благодаря им.

Мы проживаем их из нового состояния. Во-первых мы выросли и помудрели, мы уже не дети, мы выжили и выросли- у нас получилось. Во вторых в холотропном состоянии мы находимся в особом состоянии- расширенном. Мы не просто маленькие люди- мы что-то большее, мы духовные существа пришедшие в этот мир получить человеческий , материальный опыт. Очень часто это расширенное состояние сознания дает человеку понимание, что он сам выбирает свою судьбу. Он, тот кто создает сценарий своей жизни, а потом проигрывает его, забывая о том, кто писал сценарий и что актер- это он сам.

Если он сам несет ответственность, то он больше не жертва обстоятельств. Он тот, кто может менять ее!

На сессии холотропного дыхания группа, ситтер и фасилитатор создают особое поле, это поле поддержки, принятия и заботы, поле безусловной любви. Оно является большим ресурсом, тем, на что можно опереться вовне, то, чем можно напитать свои дефициты, внутренняя реальность изменяется, когда есть соприкосновение с своим травматичным материалом, но уже из нового состояния и с новым окружением, в новых обстоятельствах.

Часто возникают телесные симптомы, а все телесные симптомы- спазмы, зажимы, дискомфорт, боль, это послание от бессознательного. Холотропное дыхание – это эффективный инструмент проработать их и понять послание телесного симптома. Люди отмечают после сессий большую свободу движений, более свободное дыхание, звучание, выражение себя, многие говорят о исцелении хронических заболеваний, о высоком уровне энергии и перезагрузке после сессии, состоянии релаксации. Во время сессий холотропного дыхания происходит зарядка митохондрий- энергетических станций клетки. Поэтому многие отмечают эффект, как после полноценного хорошего отдыха.

Кроме того есть исследования о высвобождении стволовых клеток из депо в костном мозге во время сессий холотропного дыхания, что приводит к омоложению организма в целом и активному долголетию тех,  кто практикует регулярно. Лучшим подтверждением является жизнь самого Станислава Грофа, который в 89 лет запустил новую обучающую международную программу, а в 92 года пишет книги и продолжает активно работать. А также опыт его учеников- пионеров холотропного дыхания, многие из которых сохраняют здоровье, бодрость и ясный разум в преклонном возрасте.

Расширенное состояние сознания само по себе ресурсное. Это состояние единения с миром, близости, любви и безусловного принятия. Этот опыт, пережитый в холотропном дыхании остается навсегда с человеком, помогая ему в его жизни, становится его опорой, меняя и трансформируя его мироощущение.